O IMPACTO DA DIETA HIPERPROTEICA NA PERDA DE PESO E GANHO DE MASSA MUSCULAR

Resumo

Este artigo é uma revisão bibliográfica que compreende estudos que abrangem as áreas de medicina, nutrição e educação física. A obesidade é uma condição que afeta milhões de pessoas no mundo e tem sido cada vez mais destaque no âmbito da saúde, sendo considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) um problema de saúde público. Atualmente, muito têm-se discutido sobre as novas promessas medicamentosas para o tratamento da obesidade e o emagrecimento, mas muitas vezes se deixa de lado o tratamento mais importante e de primeira linha para esta condição: a dieta e a mudança do estilo de vida. Os estudos revisados demonstram a importância de uma dieta hiperproteica na perda de peso saudável, quando aliada à atividade física e o acompanhamento profissional.